Bien dormir — Draps
Il es temps de changer
les draps
76%
il est prouvé que 76 % d’entre nous dormons mieux la nuit où nous inaugurons des draps fraîchement lavés.
Pourquoi ?
Parce que l’odeur de propre et les textures renouvelées sur la peau sont l’étape décisive pour un repos complet. L’idéal est de les laver et de les changer une fois par semaine.
Et en parlant de propreté, voici une autre astuce pour bien dormir : chaque nuit, changez la taie – mais pas le protège-oreiller – de votre oreiller pour une propre : c’est un vrai plaisir pour l’odorat, et à la fois le visage et les cheveux restent propres. C’est la dernière étape pour une nuit régénérante et paisible.
